ФІТНЕС БАТОНЧИКИ ВДОМА: ЛЕГКО ТА КОРИСНО

ІНГРЕДІЄНТИ
арахіс 100 г
насіння соняшника 50 г
вівсяні пластівці 50 г
кунжут білий 50 г
фініки 120 г
йогурт 50 г
мед за смаком від 1 ч. л.
горіхова олія ПРЕМІУМ СЕЛЕКТ від Стожар 1 ч. л.

Вівсяні пластівці заливаємо йогуртом і лишаємо до моменту набухання.

Ріжемо дрібно фініки (і, за бажанням, можна додати – родзинки, курагу, сушену черешню)

Сирий арахіс заливаємо водою, лишаємо на декілька годин, після чого очищаємо та подрібнюємо в блендері, додаючи горіхову олію ПРЕМІУМ СЕЛЕКТ від  Стожар, і мед за смаком.

Горіхова олія ПРЕМІУМ СЕЛЕКТ від Стожар доповнює і підсилює аромат страви.

В ємність викладаємо всі інгредієнти. Маса повинна триматись купи, тому грайтесь додаванням йогурту чи меду.

Форму для запікання застилаємо фольгою, змастивши горіховою олією ПРЕМІУМ СЕЛЕКТ від  Стожар , і викладаємо нашу масу, щільно утрамбувавши.

Ставимо форму в духовку, розігріту до 180 градусів на 15 хвилин, доки маса зарум’яниться, покрившись золотистою скоринкою, але всередині все одно вона залишається вологою.

Даємо повністю охолонути, після цього викладаємо на стіл і нарізаємо на невеликі шматочки за допомогою гострого ножа.

СМАЧНОГО!