WP_Post Object ( [ID] => 3304 [post_author] => 6 [post_date] => 2020-06-29 09:16:13 [post_date_gmt] => 2020-06-29 06:16:13 [post_content] =>Партнер і майстер-франчайзі компанії FitCurves в Україні та в країнах Східної Європи. 13 років в бізнесі.
Керівник Академії Управління Вагою і проекту «Живи Танцюючи».
- У 2008 році відкрила свій перший клуб в Cумах. На сьогоднішній день в місті працюють 6 клубів FitCurves, мережа нараховує більше 150 клубів.
- Катерина Блінова, також є творцем і натхненником проекту «Живи танцюючи!», який включає в себе безліч танцювальних напрямків. Проект відразу набув величезну популярність в клубах. У жовтні 2014 року в Японії, м Токіо, пройшла міжнародна зустріч майстрів франчайзі Curves International, де Катерина була удостоєна нагороди за розвиток танцювальних проектів, які внесли значний вклад в розвиток всієї мережі.
На сьогоднішній день проект «Живи Танцюючи» регулярно проводить фітнес тури і фітнес-вікенд по Україні, Європі, Східній Європі , наймасштабніший налічував 263 людини. В рамках заходів проходять навчальні майстер-класи, флешмоби, танцювальні тренування і запальні вечірки
- Спікер і коуч з питань: продаж, командоутворення: побудови «з нуля» і системного розвитку, антикризовий менеджмент, сімейних відносин, визначення мети й мотивації. Автор онлайн марафонів для жінок: «Розбуди в собі дівчинку», «Нова Я», «SUPER дружина» та інших.
- Співорганізатор всеукраїнських соціальних ініціатив: Марафон схуднення, Фестиваль «Здорова нація - сильна Україна», проект «Здоров'я - це просто» спільно з Міністерством охорони здоров'я, PinkParty - Перемагаючи рак молочної залози і ряду інших благодійних акцій і інші.
[post_title] => Катерина Блінова [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => katerina-blinova [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2020-06-29 20:04:44 [post_modified_gmt] => 2020-06-29 17:04:44 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => https://ww.ua/?post_type=authors&p=3304 [menu_order] => 0 [post_type] => authors [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )
Мінус 27. Історія схуднення
Ідеальна вага — це мрія багатьох жінок! Але як змусити себе займатися спортом, підібрати дієту, при цьому не зашкодити здоров’ю та й не відмовитися від цього заміру при перших труднощах?
Я була в дуже різній вазі, в дуже. І я розумію стан, коли вже байдуже скільки ти важиш. Немає бажання міряти про новий одяг та вже не відчуваєшь наскільки важко тілу із зайвими кілограмами. А ще я, як ніхто інший знаю, що коли жінка худне або тільки мріє стати стрункою, їй в цей час дуже потрібні підтримка, мотивація й знання. Мені вдалося скинути 27 кг і, відчувши легкість та покращення здоров’я, я вирішила рок тому створити Академію управлінням вагою.
Мене надихнула програма управління вагою в мережі фітнес-клубів FitCurves, яка за 10 років допомогла схуднути понад 150 000 жінкам без стресу та зайвих дієт. Компанія, також, проводила міжнародні дослідження, які лише підтвердили ефективність й безпеку цієї програми. Тому ми інтегрували кращий досвід у свої онлайн марафони, додавши супровід фахівця 24/7 для кожної клієнтки. Адже під час досягнення цілі є важливим, щоб поруч був той, хто в тебе вірить і не дає піддатися ліні.
Кожній жінці, яка до нас звертається, ми допомагаємо розібратися з установками, які заважають їй позбутися від ненависних кілограмів. Це дуже важливо почати зміни саме з очищення свідомості від негативної інформації. І я з досвіду знаю, наскільки важливий комплексний підхід і щоденна допомога у формуванні нових звичок.
Отже, мої особисті 5 порад, які на перший погляд не пов’язані зі стратою ваги, проте допомагають схуднути:
– Полюби своє тіло, так міцно, як до цього його ніхто не любив! Нехай оточуючі відчують цю приємну енергетику прийняття самої себе!
– Займися очищенням свого простору. Викинь все непотрібне з дому, комп’ютера, телефону і найголовніше – з голови.
– Дозволь собі хотіти й мріяти! Випиши свої основні 50 бажань в основних сферах: зовнішність і здоров’я, взаємини, діяльність й реалізація талантів, хоббі та подорожі, багатство.
– Усвідом свої страхи. Напиши, чого ти боїшся, що тебе стримує, які стереотипи утримують від тебе успіх.
– Заміни страхи позитивними установками. Не полінуйся трансформувати кожне побоювання в позитивну афірмацію.
Це тільки здається, що для того щоб мати струнку фігуру, необхідно позбутися зайвих кілограмів. Насправді, все набагато глибше. І наш зовнішній вигляд безпосередньо залежить від того, чим наповнена наша свідомість, від ступені любові та прийняття самих себе.
Здоров’я, краса і витонченість досягаються крок за кроком, не поспішаючи!